Varighet: 6 uker
Format: Ukentlige 1-timers økter online
Pris: NOK 1,800
Innhold:
• Dyptgående Yin Yoga praksis: Få tilgang til dyp avslapning og fleksibilitet gjennom rolige, vedvarende Yin Yoga-øvelser.
• Mindfulness-meditasjoner: Lær teknikker for å roe sinnet og være til stede i øyeblikket.
• Positive selvutsagn: Bruk affirmasjoner for å fremme mental velvære og indre ro.
Hvordan det fungerer:
• Live-økter: Hver uke holder vi live-økter via Zoom, hvor du kan delta og få veiledning i sanntid.
• Opptak: Øktene blir tatt opp og tilgjengelige for å se senere.
