Velg en side

Yin Yoga og Mindfulness

aug 6, 2024 | Kurs

Varighet: 6 ukerFormat: Ukentlige 1-timers økter onlinePris: NOK 1,800Innhold:• Dyptgående Yin Yoga praksis: Få tilgang til dyp avslapning og fleksibilitet gjennom rolige, vedvarende Yin Yoga-øvelser. • Mindfulness-meditasjoner: Lær teknikker for å roe...

Morgen Yoga for En Energisk Start

aug 6, 2024 | Kurs

Varighet: 4 ukerFormat: 30-minutters økter hver morgen, onlinePris: NOK 1,200Innhold:  • Energi økende yoga sekvenser: Start dagen med dynamiske yoga sekvenser som gir deg energi og klarhet.  • Fokus på dynamiske asanas (Posisjoner): Utfør asanas som er spesielt...
Februar – Balanse og Kjærlighet

Februar – Balanse og Kjærlighet

feb 1, 2024 | Månedens tips

Yogastilling: Vriende Stående Fremoverbøy (Parivrtta Uttanasana) Denne stillingen åpner opp ryggen, strekker hoftene og forbedrer balansen. Stå oppreist, pust inn dypt. Når du puster ut, bøy deg fremover fra hoftene og plasser en hånd på gulvet. Løft den andre hånden...